¿Qué es el Tecno-estrés?

  • Esta enfermedad se compone de tres factores, el primero de ellos es la Tecnofobia, la padecen aquellas personas que nacieron entres los años 40 y 60, y consiste en el miedo o rechazo injustificado al uso de la tecnología.
  • "México es el país más estresado": Érika Villavicencio









Por Karen Rivera


Ciudad de México, 11/11/16, (N22).- Si olvidar el celular o dejar de revisar las redes sociales le provoca intranquilidad, es posible que sufra de Tecno-estrés. Este concepto, utilizado por primera vez en 1984 por el psiquiatra norteamericano Craig Brod, se define como “una enfermedad de adaptación causada por la falta de habilidad para tratar con las tecnologías de información y comunicación de manera saludable”.  

“Hoy día y después de las cifras de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos, somos el país más estresado a nivel mundial, hablar de estrés es hablar de un fenómeno complejo, es un trastorno multifactorial y que lo componen varios trastornos a su vez psicosociales. Uno de ellos que te puedo platicar es Tecno-estrés”, comentó Érika Villavicencio, coordinadora de Psicología Organizacional.

Esta enfermedad se compone de tres factores, el primero de ellos es la Tecnofobia, la padecen aquellas personas que nacieron entre los años 40 y 60, y consiste en el miedo o rechazo injustificado al uso de la tecnología.

“Otro factor que compone el Tecno-estrés, es la Tecnofatiga, esto obedece a un cansancio por el uso excesivo  o sobre carga de los dispositivos electrónicos. Por ultimo está la Tecnoadicción, y la Tecnoadicción le llega sobre todo a la generación millennials, sobre todo, los que 'nacieron con el chip', si me permites usar ese término, y se caracterizan por estar todo el tiempo conectados”.

Un rasgo de esta adicción es tener una percepción distinta del tiempo: “Si ahorita nos metemos a Internet vamos a ver la velocidad a la que cambia la misma, entonces minutos que yo no esté conectado representa, tiempo que yo no esté actualizado”.

“Se debe a que ahí están encontrando algo que en otro medio no lo tienen. Siempre como cualquier adicción te va a producir un bienestar, no precisamente que sea algo positivo, pero te está dando un satisfactor, entonces cuando hablamos de una adicción en el enfoque tecnológico, generalmente estas personas encuentran compañía por llamarlo de una manera, aunque sea de forma virtual”.

Son múltiples las señales que anuncian este padecimiento.Por ejemplo:

"La recomendación es entender cómo está el balance en nuestra vida, cuántas veces me la paso conectado, cuantas interacciones sociales físicas tenemos versus electrónicas. Un ejemplo básico es 'hoy te llega la felicitación de tu cumpleaños por tus redes sociales aunque la persona acaba de pasar  prefiere mandártelo por esa vía', entonces empezar a detectar mi vida virtual versus mi vida real y ver si está en equilibrio y en balance, y si no por esa adicción estoy dejando de hacer otras cosas relevantes”.

La Facultad de Psicología de la UNAM pretende poner en  marcha un instrumento de medición,  en marzo del 2017 para realizar, de ser necesario, intervenciones con los alumnos de nivel básico y evitar así futuros adictos a internet o enfermos de Tecno-estrés.  


Imagen:http://bit.ly/2eLejUE
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